步骤/方式1
对抗节奏:先下球再对抗,防守者适应这种节奏后会主动发力对抗,这时机就是转身的时机
步骤/方式2
脚步:第一步向外横移拉开空间(目的不同,脚步也不一样),第二步调整脚尖正对着篮筐 。
步骤/方式3
转身上篮——对面发力时,攻击篮筐,需要满足:空间小,可以贴着他进行转身运球,第一步就指向篮筐。
语音朗读:
步骤/方式1
对抗节奏:先下球再对抗,防守者适应这种节奏后会主动发力对抗,这时机就是转身的时机
步骤/方式2
脚步:第一步向外横移拉开空间(目的不同,脚步也不一样),第二步调整脚尖正对着篮筐 。
步骤/方式3
转身上篮——对面发力时,攻击篮筐,需要满足:空间小,可以贴着他进行转身运球,第一步就指向篮筐。
语音朗读: