看你如何跳绳了,跳绳比赛中分为30秒跳,3分钟跳,个人花样,通级赛,交互绳等等,如果只是减肥跳绳1分钟150左右肯定不算剧烈运动,跳绳网看看很多学生的3分钟比赛视频,那种属于剧烈跳绳。
跳绳属于剧烈运动吗
跳绳不属于剧烈运动,他只能是放有氧运动。因为他让身体不会觉得很吃力,甚至觉得很轻松,很有快感,因此跳绳不属于剧烈运动。
语音朗读:
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