步骤/方式1
选择一个舒适的投篮位置,许多人发现从罚球线投篮是最容易的,肘部在罚球线的两边,或者靠近篮筐。
步骤/方式2
进入一个强有力的投射姿势。
步骤/方式3
把球带到击球位置。
步骤/方式4
弯曲你的膝盖,然后起跳!
步骤/方式5
当你跳的时候,把球仍然拿着,放在你的身体前面。
步骤/方式6
在你跳跃的顶部,通过手腕向下转动来释放球。球应该从你的投篮手滚下来,最后碰到你的食指。
语音朗读:
步骤/方式1
选择一个舒适的投篮位置,许多人发现从罚球线投篮是最容易的,肘部在罚球线的两边,或者靠近篮筐。
步骤/方式2
进入一个强有力的投射姿势。
步骤/方式3
把球带到击球位置。
步骤/方式4
弯曲你的膝盖,然后起跳!
步骤/方式5
当你跳的时候,把球仍然拿着,放在你的身体前面。
步骤/方式6
在你跳跃的顶部,通过手腕向下转动来释放球。球应该从你的投篮手滚下来,最后碰到你的食指。
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