投篮断节要按标准姿势去练习。
找高手给自己指导一下。有高手指导,效果立竿见影。经验是最好的老师。然后再对着镜子进行篮球原地投篮动作,这样自己的动作可以真实直观的展现,便于找出断节的问题关键。中近距离调整投篮姿势,在投篮动作的改正过程中,多选择中近距离训练,找到正确的投篮动作,加大训练次数,形成肌肉记忆。
语音朗读:
投篮断节要按标准姿势去练习。
找高手给自己指导一下。有高手指导,效果立竿见影。经验是最好的老师。然后再对着镜子进行篮球原地投篮动作,这样自己的动作可以真实直观的展现,便于找出断节的问题关键。中近距离调整投篮姿势,在投篮动作的改正过程中,多选择中近距离训练,找到正确的投篮动作,加大训练次数,形成肌肉记忆。
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