跑50公里中途如何度过
编辑:呆呆
时间:2023-02-07 17:06:35
跑步50公里这种超长距离的奔跑,在中途建议要休息5分钟左右,一是补充含电解质的水分,还可以缓解一下高速的心率和呼吸。
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