100米总是全脚掌落地怎么办

全脚掌着地肯定影响百米成绩。全脚掌着地主要适合于中长跑，落地由脚跟过渡到前脚掌，经过缓冲对脚踝及身体形成保护，身体不易疲劳。

百米跑应采用前脚掌着地，身体微微前倾，利用前脚掌向后蹬，给身体更大的反作用力，使身体快速前移，能很好地提升速度。

100米总是全脚掌落地怎么办

应该加大自己的步幅。100米比赛属于短跑比赛，要想在100米比赛中取得胜利就必须加大自己的步幅。所有参加100米比赛的运动员都希望自己能够获得第一名。

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