什么脚掌落地最好

前脚掌落地最好。这句话的意思是做一些翻跟头之类的跳跃运动，脚落地的位置。人的前脚掌一般都比较柔软，所以先落地能降低受伤风险

什么脚掌落地最好

全脚掌落地最好。

全掌掌着地，也并不是说整个脚掌拍向地面。而是先用脚外侧靠近后跟的部位先接触地面，然后迅速转移到全脚掌，再向前快速滚动离开地面。

语音朗读：