齐步换跑步:
口令:跑步——走!“跑步——”是预令,“走!”是动令左脚起、左脚落。
动作要领:听到口令后,右脚继续齐步向前一步,左脚走第二步,右脚再走第三步,左脚走第四步再迈右脚时身体跃起,同时提起小臂端平握拳,与左腿交互成跑步姿势前进上体正直,目视前方。
齐步换跑步口令怎么下
齐步走时换跑步口令员一般情况下是先下达一二一口令,让大家调整好步伐,然后提高声调下达跑步稍有停顿,再下达走,这样就会给大家有一个反应和准备的空间虽然很短暂,但己经足够,队员听到跑步时双臂会迅速弯曲听到走后会及时变换到跑步状态,并及时调整步伐!
语音朗读: