跳高贴步点的胶布叫什么

编辑:loveme 时间:2023-02-07 17:32:30

跳高贴步点的胶布叫什么

跳高贴步点的胶布叫弹力绷带,用来防止肌肉拉伤。

腿部肌肉的伤改善措施:增加大腿肌肉力量训练的同时增加肌肉伸展度的训练,杠铃负重前后交叉跨步练习,负重左右脚向前、向后、向侧方向提腿练习,运动时可用弹力绷带加以保护。

语音朗读: