出现这种问题的球友，大多正反手能力不够均衡，整体的动作架构、身体站位、步伐移动上有一定问题，导致无法完成流畅的转换。动作太大、不紧凑，都会导致还原慢，进而导致转换不流畅脚的站位比较固定，不进行微调，正手舒服了反手就难受，反手舒服了正手就难受，应当积极地调整脚步重心始终放在一个脚上，没有转换，就可能会导致球出现在自己需要移动重心的另一面时，不能快速地做出引拍和出手的动作。这些细节都可能会导致正反手的转换出现问题。
总的来说，横板的正反手转换不是一个容易的问题，根本原因在于正反手本身是存在矛盾的。使用正手就不能使用反手，使用反手就不能使用正手，而正手和反手的步伐、站位、重心、引拍、击球点都有所不同。看似是正手和反手的转换，其实要完成的远远不止把球拍从一面换到另一面，上面提到的细节都是需要注意、需要转换的内容。
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