因为长跑运动员更主要锻炼的是你的心肺功能,肺活量越好的人跑的更有耐力与韧劲,而且长跑运动员长年累月的大运动量,高强度的训练与比赛,身体非常瘦小,力气也自然要小了,举例说明王军霞就很瘦小,但她是东方神鹿,非洲选手更瘦小,但他们无人能敌!
肺活量越高长跑的耐力越好吗
肺活量跟长跑有一定的联系,但不是绝对的
和你身体的肌肉是属于快肌还是慢肌有很大关系,这个是天生的,后天也可改变,但要付出很大努力,收获·····
肺活量大说明你的肺泡一次性吸入的空气多,这个可以后天可以改变
如果一个人身体的慢肌多,而肺活量大,也就是说一次性吸入的空气多(空气多了,氧气肯定多),这个人的天生就是个长跑运动员
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