自由泳伸臂到底多长

自由泳伸臂50厘米长，因为每个人的 体形不一样，臂展也不一样，所以不可能有标准的高度。 在自由泳时，我们抬臂一般都要采取肘关节先行抬起，其实是减少前臂的运行轨迹，使前臂能尽早的向前伸展， 运动员的“高肘”更能体现这一点， 抬臂其实就是抬肘，其高度应该就是你上臂的高度。

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