早上跑100米需不需要吃早点

编辑:飞雪 时间:2023-02-07 18:21:50

早上跑100米需不需要吃早点

不需要吃早点。因为仅仅只是跑100米而已,可能也只需要很短暂的时间,我们可以在跑完步之后再去吃早点再去洗个澡,这样可能是比较舒适的。如果在跑步之前就吃早点之后再去进行剧烈运动,这样会对胃部造成很大的压力。

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