小孩身高偏矮吃什么可以长高

为了帮助小孩长高，要提醒家长要让孩子多吃营养丰富的食物。要补充足够的蛋白质，蛋白质能促进骨骼细胞的生长发育，能有效地促进身高的增长。例如，家长可以给小孩每天多吃鱼、肉、豆类、豆腐、蛋类、奶类等食物，这些食物都富含蛋白质，可以有效地满足小孩的营养需求。此外，要注意给小孩补充钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素D等营养，这些成分都有助于骨骼的发育，可以改善小孩的身高。同时，家长也要给小孩提供充足的休息时间，让小孩保持良好的心理状态，促进其身体的健康发育。

语音朗读：