1、 手持球技巧：手持球技巧是一项基本的技能，任何球员都应掌握它。要完成手持球技巧，首先要保证体姿的稳定，并且腿部要保持稳定，最重要的是要把脚正对着球。其次，要把球抬到胸前，双臂向外伸展，肘部要弯曲，让球在胸前旋转，头部要看着球，尽量避免拉扯肘部和肩部。最后，要保持球之间的距离，不要让它太近或太远。
2、 挑高球技巧：挑高球技巧是比较复杂的一项技术，要完成挑高球技巧，首先要熟悉球的重心，其次要把腿部放低，以便更容易把球抬起来，头部要看着球，把脚抬起，然后用脚尖把球向上拨，让它慢慢升起，把球抬到自己腰部的高度，保持皮球的转动，然后把它放到一边，最后用腿把它拍到腰部，完成挑高球技巧。
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