首先，我要说的是，健康是最重要的，身体是最宝贵的财富。身高猛增往往意味着生长过程中出现了一些问题，有可能会影响一个人的健康，也可能影响一个人的心理健康。因此，如果发现身高猛增，最好尽快就医，及时发现并进行治疗，以防止出现严重的后果。
同时，要注意科学饮食，每天要吃到营养丰富的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼肉等，定期进行体育锻炼，保持身体健康，以及避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
最后，要注意自己的情绪，尽量减少压力，保持心情愉悦，无论遇到什么困难，都要保持乐观，平和的心态，才能保护自己的健康。
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