青少年踢足球的最佳年龄可以根据不同阶段来分，从小孩子开始到成年人结束，首先是从3岁到6岁，这是足球训练的最佳开始年龄，因为此时正是孩子们学习新项目的热情最旺盛的时候。在此期间，孩子们应该练习足球的基础动作，如跑步、跳跃、控球、传球等，以便为接下来的训练打下基础。
第二阶段是7到12岁，这是足球训练的最佳时期，因为孩子们正处在身体发育的高峰期，他们的身体活力足以应付训练的要求。此时，运动员可以掌握足球技术和战术，学习多种战术，并开始参加比赛，以增强自身的综合素质。
最后是13岁到18岁，这是足球训练的关键时期，运动员在此期间应该加强综合训练，提高技术水平，掌握不同的战术，以及增强自身的比赛意识。此外，在此期间，应该督促运动员加强营养，增强体质，以及增强对足球的热情，以便在未来有更好的表现。
总的来说，青少年踢足球的最佳年龄是3到18岁，在不同阶段应该有不同的训练和营养措施，以便让运动员获得更好的发展。
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