在塞尔达传说游戏中，想要增加心和体力需要进行特定的操作，以下是几种方法：
收集神庙中的精灵球：收集神庙中的精灵球可以增加心和体力。玩家需要在游戏中找到隐藏在世界各处的神庙，进入神庙后需要通过各种谜题和战斗来获得精灵球。每收集4个精灵球，就可以在神庙中和一个精灵交换来增加心或体力。
吃特定的食物：在游戏中，玩家可以通过烹饪或购买特定的食物来增加心和体力。一些常见的食物包括水果、蔬菜、肉类和草药。每种食物都有不同的效果，有些可以增加心，有些可以增加体力。
使用神仙之泉：在游戏中，玩家可以使用神仙之泉来增加心和体力。神仙之泉可以在各种地方找到，使用时需要消耗一定数量的魔力。使用神仙之泉可以增加心和体力，但使用后需要等待一定时间才能再次使用。
完成任务：在游戏中，完成任务可以获得各种奖励，其中包括增加心和体力。完成任务可以获得经验值，每获得一定经验值后就可以升级，每次升级都可以增加心和体力。同时，在完成任务的过程中还可以获得各种心或体力相关的物品，如心之容器或力量之容器，使用这些物品可以增加心或体力。
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