男子5000米步幅和步频

编辑:山子 时间:2023-03-08 21:38:42

男子5000米步幅和步频

男子五千米跑步幅是0.7米,步频是每秒钟2次。跑步是一项非常好的健身运动,中老年人跑五千米并不是为了提高自己的成绩,中老年人跑五千米只是为了提升自己的身体素质。中老年人进行体育锻炼的时候不能够进行剧烈的运动,因为进行剧烈的运动对中老年的健康不利。

男子5000米步幅和步频

一般来说,步频与步幅成反比关系。但是可以通过训练,在提高步频的同时也加大步幅。 既然你能提出步频步幅这样的词语,肯定是在校体育特长生之类的。哥曾经也是啊!

想想那段时光,感慨....

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