如果是标准篮筐的话,你的弹跳水平已经很不错了。
如果想进一步提升弹跳的话,建议你不要只局限在腿部力量的锻炼,增加上肢和腰腹力量,有条件的话可以练练普拉提增强核心肌肉力量水平。
173扣篮是什么水平
173扣篮是非常优秀的水平,在我国173能扣篮的屈指可数,可以说173能扣篮,他后天付出的努力是相当大的。至少要跳到1米2才能完成扣篮。
语音朗读:
如果是标准篮筐的话,你的弹跳水平已经很不错了。
如果想进一步提升弹跳的话,建议你不要只局限在腿部力量的锻炼,增加上肢和腰腹力量,有条件的话可以练练普拉提增强核心肌肉力量水平。
173扣篮是什么水平
173扣篮是非常优秀的水平,在我国173能扣篮的屈指可数,可以说173能扣篮,他后天付出的努力是相当大的。至少要跳到1米2才能完成扣篮。
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