骑自行车可以锻炼身体哪些肌肉

骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。

骑自行车可以带来令人不可思议的健康好处，它可以增强心肺功能、降低冠心病的风险，使大肌肉群参与运动。

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