一般水平,要好好练才能达标,要天天练习啊,请专门教练来指导,比如到专门游泳馆进行训练,起码要你习三个月,才有进步再进行自我分析一下,不过年龄大了,运动要适当,不能急于求成,慢慢反复进行,才起到事到功倍的成效,如果有什么疾病最好不要游泳运动
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一般水平,要好好练才能达标,要天天练习啊,请专门教练来指导,比如到专门游泳馆进行训练,起码要你习三个月,才有进步再进行自我分析一下,不过年龄大了,运动要适当,不能急于求成,慢慢反复进行,才起到事到功倍的成效,如果有什么疾病最好不要游泳运动
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