训练拉着人跑的绳子是

牵引绳，用来训练跑步用的

牵引跑简单的说就是有人通过道具拉着你跑，给你一种向前的力 ， 田径跑道 橡皮绳 摩托车等等 跑得快的人用橡皮绳拉着你跑，或者有人开着摩托车拉着你跑 在跑的技术上 ，改善了脚向前方过大的伸摆着地动作 ，最高疾跑速度及速度维持局面的平均速度显著增加。

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