当足球运动员甩出J时，是在进行足球踢球技术。J是英文字母J的缩写，也就是“跳跃”。在足球比赛中，甩出J是一种用腿力量跳跃技术，运动员通过腿部力量在空中跳跃，以获得球的时机，或者击败对方防守球员，从而保护球的控制权。
甩出J的技术非常复杂，运动员必须掌握正确的技巧，否则容易受伤。首先，运动员需要正确把握腿部力量，然后在压缩的腿部力量的帮助下，在空中跳跃，以获得球的时机。此外，运动员在跳跃时，还要准确把握球的位置，以便获得球的控制权。
跳跃技术是足球运动中最重要的技术之一，它能帮助运动员更好地控制球，并获得更大的机会，从而有效地提升比赛实力。
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