190厘米可以扣篮
身高178厘米,至少需要助跑弹跳达到九十厘米才可以扣篮,想要扣篮不仅仅需要有出色的弹跳能力,身高和臂展也要很长,如果你的臂展达到了185厘米及以上,加上一些系统的弹跳训练,从先摸到篮板,在摸到篮筐,最后再努力扣篮,一步步得来。
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190厘米可以扣篮
身高178厘米,至少需要助跑弹跳达到九十厘米才可以扣篮,想要扣篮不仅仅需要有出色的弹跳能力,身高和臂展也要很长,如果你的臂展达到了185厘米及以上,加上一些系统的弹跳训练,从先摸到篮板,在摸到篮筐,最后再努力扣篮,一步步得来。
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