回4x400米接力赛中接力区的距离是20米，我们知道：4x400米接力项目是由4个人组成的比赛项目，每个人跑一个400米，接力区在终点线上（前后各10米），第一棒运动员在自己的跑道上跑完全程（400米），接着在本队跑道接力区内完成交接棒，第二棒运动员在本队跑道上跑完自己的弯道，跑过压道线后即可并道，第三、四棒的运动员在内道就可以交接棒了，4x400米项目极具观赏性、比赛精彩纷呈、经常出现戏剧性变化，极具看点，现在这个项目的强国有美国队、英国队、牙买加队，中国队在这个项目上还要在努力呀，谨供参考！
4x400米接力赛中接力区的距离是多少
4x400米接力赛中接力区的距离是20米 。
4×400米接力赛，为接力赛跑项目之一，田径比赛集体项目。在跑道上进行，由4名运动员组成一队，每人各跑400米距离的接力赛跑。第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员采用站立式起跑。比赛规则，在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
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