三公里十三分钟什么水平

编辑:null 时间:2022-12-31 12:40:54

三公里十三分钟什么水平

正常情况下,若是一般青壮年人跑步的话,三公里也就是3000米,跑步十三分钟,每分钟大约跑3000/13=230米左右,这样的速度也是很快的,属于水平非常高了。

若是骑行的话,正常人每分钟大约骑行250米左右,属于中等偏上水平。所以,交通工具不一样,水平也不同。

三公里十三分钟什么水平

从速度和耐力来说,跑步三公里用时十三分钟十三秒是很不错的。

中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把800米—10000米统称中长跑项目。需要人体能在较长时间内,保持较高速度跑步。

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