13岁青少年适合练哑铃吗

编辑:null 时间:2023-01-03 19:53:05

13岁青少年适合练哑铃吗

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一,13岁的青少年是适合练习哑铃的。

第二,这个年龄阶段的青少年身体处于发育增长期,练习哑铃可以更好的促进骨骼肌肉增长。

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