如果之前能够扣篮,只是现在没有系统训练,弹跳下降了,那么经过一段时间的系统训练,是有可能恢复弹跳,重新扣篮的。
但如果之前就不能扣篮,理论上现在就算怎么训练也不可能再扣篮了。
虽说弹跳力是可以训练的,但个人身体素质是一个相对稳定的基础量,特别是30岁以后,人体机能是走下坡路的,所以如果基础本就不够好,训练是无法去改变的。
语音朗读:
如果之前能够扣篮,只是现在没有系统训练,弹跳下降了,那么经过一段时间的系统训练,是有可能恢复弹跳,重新扣篮的。
但如果之前就不能扣篮,理论上现在就算怎么训练也不可能再扣篮了。
虽说弹跳力是可以训练的,但个人身体素质是一个相对稳定的基础量,特别是30岁以后,人体机能是走下坡路的,所以如果基础本就不够好,训练是无法去改变的。
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