一节45分钟的体育课 准备部分大约

编辑:null 时间:2023-01-07 21:31:44

一节45分钟的体育课 准备部分大约

荅:大约5分钟左右。首先,1.老师与学生相互问好!2.老师宣佈本次课的学习内容及其保课上的要求,3.检查学生出勤及缺席人数,查看学生们的着装,4.热身活动,主要是活的颈,肩,肘,腕,指,髋,膝,踝等各关节,接下来的就是拉伸韧带使身体逐渐进入兴奋状态。

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