踮脚跟的正确方法

编辑:小猪 时间:2023-01-09 17:53:57

踮脚跟的正确方法

双脚并拢,脚根尽量抬高,脚尖不动。然后再慢慢落地。这个样子反复做下去,对身体健康有好处。贵在坚持经常,会收到比较好的效果。

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