在解小便之前，我们一定要先平静一下呼吸，先停止过多的运动，当我们呼吸稳定后再解小便。
另外，在解小便时，我们最好采用蹲式。因为蹲式回血比较慢，大脑有个慢慢适应的过程。所以，对于男性来说，在青藏高原最好也要适应蹲式解决小便的问题。
在解小便的时候也可以使用自己购买的氧气来增加大脑的供氧量，这种方法是比较好的也是比较安全的。
高原如何安全小便
高原主要是室气稀薄，气压偏低，氧气浓度不够。所以外地人上高原由于环境问题容易引发高原反应，对于身体素质不好的，可能带来生命危险。故高原小便注意：
1.先找个避风地方，注意卫生。
2.手扶树杆，或者其它东西，可以减少能量消耗。至于许多人说蹲着小便，不建议，因为有些人有高血压之类的病，站起来就容易供氧不足，何况高原环境。
3.有条件的，可以带罐氧气。
4.结伴而行。
语音朗读：