上手跳和勾手跳哪一个更难

上手跳，因为上手跳容易被帽下来，而勾手跳呢，角度找好就能躲避封盖，会勾手跳未必会上手跳，会上手跳就会勾手跳。如何练习好上手跳呢，叫一个小伙伴教练，或者训练师，举着对抗用的防装棒，你得在他举着棒子的时候，用上手跳上篮成功，这样面对对面补防的中锋就能游刃有余

语音朗读：