后空翻,前空翻哪个好学

编辑:呆呆 时间:2023-01-17 16:16:15

后空翻,前空翻哪个好学

后空翻好学。后空翻更容易发力,人在下落的同时可以借助地心引力,后空翻的发力是由下而上的,难点在于空中的团身动作。在空中完成这个动作并不容易,因此可以在地面上多翻滚练习。在跳至最高点的时候膝盖去找自己的头部,身体向后翻,落地时前脚掌先着地。

语音朗读: