赛前10天怎么储备体能
编辑:恰恰
时间:2023-01-17 16:18:52
首先尽量避免一些,比较大运动量的激烈的训练,这样容易造成一些身体损伤,同时多吃一些有营养的食物,提高一下自己的体能储备,以便在比赛当中取得优秀的成绩。
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