跑道起跑位置在终点对面跑道，也就是400米跑道的中间位置。
女子3000米在田径世锦赛早期比赛中，为正式比赛项目，在1993年田径世锦赛为最后一次出现，而后由50OO米取代，与男子项目一样，现在世界田径大赛有3000米障碍比赛，中国中长跑在90年代曾统治女子3000米，现该项目世界纪录为王军霞创造的8分06秒11，保持多年无人打破。
3000米比赛起点在终点的对面跑道，也就是400米的中间，共跑7圈半结束比赛，现在除了在钻石联赛上偶尔有此项目，世界大赛已无该项目比赛。己被5000米取代。
3000米跑道起跑位置
如果是400米标准跑道的话，3000米要沿跑道跑7圈半，所以3000米起跑位置位于200米起跑点。
按照田径竞赛规则，3000米跑在起跑后是允许串道的，因此3000米起跑位置，是在200米跑第一道起跑点向外道而形成的一跳弧线。运动员起跑后可迅速串道至第一跑道来完成赛事。
3000米跑道起跑位置
回3000米的起跑位置在200米跑的起点处，它是在直道上第二弯道交接处由内向外画的一条大约来角85度的斜线，因为：跑道（内圈）是400米，跑3000米要跑7圈半，做为这个项目很受多数运动员喜爱，很具挑战性，目前这个项目的高手几乎都是非洲选手，他们分别来自于肯尼亚、索马里、埃塞俄比亚、刚果……我国在这个项目上水平还差一些，还得在下一定功夫才能追赶上他们，我们还要努力呀！谨供参考！
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