途中跑重心高怎么办
编辑:淡淡
时间:2023-02-07 17:45:46
一是适当调节身体前倾角度,使身体重心前移。
二是加强腿部力量锻炼,并着重增强后蹬腿训练,提高腿部爆发力和蹬地后的向前的反作用力。
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