跑步前,可以喝点红牛如果是长跑的话,可以喝点葡萄糖。 因为红牛里面含有一定的兴奋剂,在一定程度上会提高你的成绩,主要是长跑喝,在跑前半个小时,效果比较明显,考体育主要就是考前要稍微活动活动,这样增加你肌肉的兴奋性,考前几天不要太勤于锻炼,有可能会受伤得不偿失。
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跑步前,可以喝点红牛如果是长跑的话,可以喝点葡萄糖。 因为红牛里面含有一定的兴奋剂,在一定程度上会提高你的成绩,主要是长跑喝,在跑前半个小时,效果比较明显,考体育主要就是考前要稍微活动活动,这样增加你肌肉的兴奋性,考前几天不要太勤于锻炼,有可能会受伤得不偿失。
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