体育生一天几碗米饭

编辑:北风 时间:2023-02-07 20:50:27

体育生一天几碗米饭

体育生一天吃五六碗饭,一餐最少。一大碗的饭。如果不吃的话,可能没有那么多体力去运动,他的消耗很大的。都长在肌肉的能量里面。如果不吃就没有能量。去去做运动。如果吃的饭不够,这样锻炼的体育就不够,就达不成那种。锻炼肌肉,锻炼速度的那种效果。

体育生一天几碗米饭

答案是一顿饭吃四大碗米饭,一整盘红烧肉,还是瘦,教练让我加肌肉,我说老师臣妾做不到啊

逼得我没办法放弃体育回去上课,落了快一年的课程,我爹天天叨叨我,你要是学不好,还得回去练体育,毕竟你体育成绩还不错,吓得我,高三一年分数涨了快三百分。熬夜都比练体育好,最后竟然纯文化上战场考了个一本。

体育生一天几碗米饭

体育生一天吃五至六碗米饭才行。

大家都知道,体育生每天运动量很大,上课时大多是在跑步或做其他体育运动,消耗大量体能,需要吃很多饭来补充能量。体育生早上吃豆浆和鸡蛋,等等。中午和晚餐,每餐至少要吃半斤米饭,一天要吃一斤米饭,而一斤米饭大约有五至六碗。

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