15米渐进跑测试国家标准

15米渐进折返跑标准：往返5次优休，往返4次良好，往返3次以下不及格。

折返跑，根据两个标志物，从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰倒标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，继续转身跑向终点，循环进行，按照练习要求在起点和终点间做若干个来回折返。

语音朗读：